ぼっちごはん

ひとりごはん、たまにふたり。東京−大阪の30代遠距離つらたんたん。

朝ごはん

野菜なんてなかったんやーーーー

パンの上に玉子落としてトースターにイン。
そこそこいい感じに玉子焼けるんだね。
美味しかった。
チーズとかトマトソースとかでアレンジするのもアリかも。
冷凍保存してたエビフライもいっしょにチン。
らくちん。美味しい。


最近は朝ごはん食べるように意識してます。
と、いっても、トースターいちまい。
とか、そんなかんじ。
食べてるだけ偉い。
あんまりにも眠い時は食よりも睡眠優先。
あとヨーグルトかお酢牛乳。お酢もなれた。ただほんと効果実感できるのいつよレベル。
会社の後輩ちゃんも同じこと言ってましたね!
ないんとちゃうんですか効果。

法律改正されまして、この四月から有休5日は消化せねばならんことになりました。
ワークライフバランスってやつ。
うちも総務さんがマスト遵守のために色々試行錯誤されてる。
そんなことされなくったって5日くらい余裕で休みますけど?!って思ってるけど、世の中には有休溢れさせる人もいるから大変だなって。
あと2回休むだけでクリア。
よゆー。彼氏ちゃんとこ行くからよゆー!
てまもまだ3回使った記憶がないでござる。
2回は覚えがあるけど、あと一回はなんだろ。
まだ四月終わってもないのにね。はやすぎー。


そういえば彼氏ちゃんに朝ごはんあんまり作った覚えない。
めーーーーっちゃ初めの頃にがんばった。
頑張らなくていいよって言われたからやめた気がする。
あと朝ごはん食べないんだってさ。
奇遇だね、わたしもだよ。って思った。
はやくいってよー!がんばっちゃったじゃんね!

あとスキキライもとくにないと思ってたら、嫌いだけど食べれるから食べるとか、まあ、付き合い重ねてくとわかることも増えますね。いい子だね。
わたしもだまって外食の時は彼氏ちゃんのお皿にニンジンうつします。
かわりにピーマンやってくる。
御社と弊社のようなwin-winの関係。

カルディのタピオカジャスミンミルクティ

めっちゃがんばってお店で探した。
壁際の、しかも手前に別の品物がカーテンのようにされてたとこにあった。
むしろよく気づいたって自分を褒めたい。

カルディの台湾バッグセットは来週からですって。
1週間間違えて覚えてた。

美味しかったです!
おうちで、気軽に楽しめる。
あと、お店で買うよりやすいー。すてきー。並ばなくていいよー!

箱根。
に、行くことにしました!
禁煙部屋空いてなかったから喫煙にしたけど、どうなるかなぁ。
消臭対応してくださるそうだけど、どうかなー。
口コミみたら、残り香きっつい!ってあったので不安。
見たの、予約してからだったんだよ…。
つらつらー。

でも箱根楽しみ!
行ったことないし。
てゆかそもそも彼氏ちゃんと久しぶりに会うし。1ヶ月ぶりってひさしぶりって言っていいやつ?
彼氏ちゃんは忙しそう。最近のラインは、わたしの壁打ち。
既読つくのがラインのいいとこ。
返事ないから決まるの1週間前とかになってますけどね!
これから箱根のどこ行くか決めるのー。
ロープウェイとか乗りたーい。海賊船とかー。

丼丼屋のてんどん

ホワイティ 歩いてたら見つけた500円くらいの天丼。
めちゃ安くない?!
思わず入ってしまった。
気が向けば2回目あるかなーって、感じ。
好みで言えば船場の佳川さんのが好き!
食べに船場センタービル行くくらい。

彼氏ちゃんが来るのはなくなったけど、行く予定はあります!
でも何するかはまだ決まってない。
池袋サンシャインシティがキッドさんにジャックされてるらしいのでみにいきたい。
あと同じく池袋でお花見兵団が組織されてるようなので興味津々。しかしお高い。
鎌倉も行ってみたい。
箱根のユネッサンも良い!

泊まるとこすら決まってないのにねー

そういえば、はじめて婦人科で月経移動のピルもらった!
中用量
旅行とかぶるとめんどくさいなぁって気持ち。
お支払いの時に気づいたけど、保険効かないから100%自費。
お薬たかい!
でもお会計で辞めますって選択肢はないのでびっくりした気持ちを隠して気持ちよくお支払い。
4,500円。

ピル専門のクリニックだったからか、めっちゃスピーディー。
あと来院の目的を受付で指差しできるのもよかった。
緊急避妊はまわり女性だらけとは言え声に出しにくいもんねぇ。

味噌つけ麺と繁忙期

三田製麺所。
結構このみー。
麺の量変えても同じ金額と言われるとついついサイズアップしたくなるししたけど、よっぽどお腹減らしてないと中でもムリ。
並でお腹いっぱい。
もっと食べたい。笑

味噌つけ麺、スガキヤとちょっと似てる。
スガキヤラーメン、めっちゃ好き。
大阪はお店があんまりない。
なんだっけかな、大正のイオンのフードコートにあったよーな?
なかなかそっちのイオン行かないからなぁ。
三田製麺所の味噌つけ麺は3月末でお終い。
ざんねん。

3月の何故だか忙しい繁忙期もちょっとひと段落。
彼氏ちゃんはまだ忙しいって。たいへんだね。
だから今月二回会えるーって喜んでたのに仕事でムリかもって言われてしょんぼり。
まあでも仕事ならね、仕方ないしね。
一生懸命に残業代稼ぐと良いのです。
そして休みにでも使ってストレス発散すれば良いのです。

でもそれはともかくとして寂しいけどね!
仕方ないから飲み会とテニス行くことにしました。
痩せるといーね。

3月の体重

なんかやばい!
ってことがよく分かるグラフ。
よく正月太りって言われるけど、あれはまぁ、美味しいもの食べてるから、そりゃねぇ。
ってなるけど、これは違う。
ふつーの生活してますからね。
べつにリッチごはん食べたわけじゃないからね。
残業多くてバランスの良いお食事出来なかったからかな?
四月がんばろ。

元号発表されましたね!
うちの会社は11:00くらいからテレビつけてそわそわそわ。
れいわ。いいとおもう。雅!

昭和生まれが結婚できずに平成またぐことを平成ジャンプというんですって。
みごとにジャンプ決めたったった。

新タマとポークソテー

新タマを実家からもらったので!
新タマには肉だろ!!
とおもったので!!

トースターで豚バラの薄いの焼いた。
ハーブソルトとマヨネーズと七味で味付け。
マヨネーズがいい仕事してた。
洗い物もないし、思いつきにしては良い仕事でしたー。

美酢一本のみきりました。
体重&体脂肪に変化なし。
ミツカンさんのCM信じてる。
信じてるから効果はよ。はよー。

味噌カツランチ

味噌つけ麺食べよー!って気持ちだったのに、お店行ったら行列で、心があっさり折れてちかくの日光って揚げ物やさん。
日替わりの味噌カツ食べた。
味噌だからいっかなって。
甘めで美味しかった。

そーいえばどか食いと、何やっても落ちなかった期間を経てやっと体重減少気味。
51.7kgくらいにまで落ちてきたのでもーちょい減ると思う。
50キロ代がベストだけどそれ維持しようと思うと食事だけでなく何かしらの運動せんとむずかしい。
テニスやってた頃はよかったなー。
インドアテニス。
またしたいなぁって思って二年くらいたった。
何かを始めるのはエネルギーが必要だなぁ。

お酢効果
ミツカンのCMで大さじ一杯毎日取り続けると内蔵脂肪が減少したという研究結果があるそうですけども、よく考えたら内蔵脂肪は自分じゃ測れないのでは。
体脂肪率は体重計がピコーンと弾き出してくれるけど。へってはないけど。
目に見えての変化はまだなーい。
美酢ざくろ味がそろそろ飲み終えてしまうので次は八朔のデザートビネガーいただきます。フルーツの発酵酢に同じ果汁加えてるとかどうとか。
そもそも甘いお酢飲んでるから効果がゆるやかなのかしら。
でも美味しくないと続けられないしねぇ。
継続がなんでも大事だしねぇ。
前にしたお酢ダイエットは美酢みたいに甘いお酢じゃなくてりんごを発酵させた上に果汁もプラスされてないやつだったから、まぁ、続けるのちょっとしんどかったのよね。
今度はゆるやかに取り組む。
ご飯食べながらお酢飲むと血糖値の上昇もゆるやかなんですって。
これもミツカンのCM。
テレビってすごいなー。なんでも教えてくれる。