ぼっちごはん

ひとりごはん、たまにふたり。ごはんは美味しくて楽しい

ダイエット記録

今日の体重

朝 50.6 夜 51.1ラストのサロンでした。 結局マイナス3キロで落ち着いたかんじ。 40キロ台の維持は食生活をもうちょっと本腰入れて見直さねばならんかんじ。 でもあんま無理してもなぁと思うのでこんなもんかー、ってのが正直な感想。 サロンを人にすすめる…

今日の体重

朝 51.6 夜 50.8ゴールデンウィーク終わったーーーー 後半はひたすら食べました。 バランスの良い食事とは。 ってかんじ。 麺もいっぱい食べた。 野菜ぜんぜん食べなかった。 ひさしぶりに52kgを叩き出したものね。 びっくりだわ。 連休終わったので調整する…

今日の体重

朝 50.4 夜 50.4朝も昼もおなじ! どか食いもあったけどそこまで増えてなくて一安心。だがしかーし ゴールデンウィークの後半始まりましたね。 わたし後半は帰省すんだよねー、ちやほやされに帰るんだよねー。。。 食べ物わっさわさ出してくれるんだよねー……

今日の体重

朝 50.3 夜 50.2減ってるね! 40kg台をキープしてる時もあるので順調といえば順調。 デフォを40kg台にしてほしいところ。サロン帰りはついついめんどくさいから晩御飯を食べて帰ることが多いです。 家で食べるほうが良いのはわかってるけどせっかく梅田に来…

今日の体重

朝 50.3 夜 50.6ちょっと無茶したところでこなあたりの体重に抑えられるようになった! ランチブッフェたべて夜ご飯にハンバーガーとかがちょっとした無茶の内訳。 なんか食べたくなったんだもん、ハンバーガー。 マクドナルド。 おいしいと思います。サロン…

今日の体重

朝 50.5 夜 51.5このあたりを停滞ちゅー でも朝ごはんしっかり食べての停滞中なのでまあ、あり。 カロリー摂取しなけりゃがっつり減るので痩せやすい体質になったということかな。味噌、キムチ、ヨーグルト、納豆とか、発酵食品を意識して食べてる。 複数食…

今日の体重

朝 50.3 夜 50.3朝と夜なら朝を信じるべきらしい。 理由は夜のうちにいろいろリセットされて朝はニューになってるからだって。 へぇ。 毎朝ニュータイプ。 いえーい今日の体重ってタイトルつけたけど、正確には昨日だった。土曜日ははじまったばっかでーす。…

今日の体重

朝 50.1 夜 50.9体重って簡単に増えて簡単に減るね! って、朝晩体重計に乗っかって思うようになりました。どか食い期間が終わった途端、あのやばい体重から脱出。 おめでとうわたし。 40kg台で安定させたいものだけど、いまのとこ50.5あたりを平均にしてう…

今日の体重

ここ最近の暴飲暴食がまんま体重にあらわれちゃった!52.3kgわーおサロンでこんな時もあるよーと言われつつ。 まあ、たまにどか食いしたくなるのよね。 堪え難い衝動。 本能の赴くままに!お食事指導は夜をもっと控えるといいかもね、だって。 そのかわり朝…

マイナス5キロを目標に

最初で最後のお金かけてのダイエッター 体重減らすだけならともかく、ぽっこりお腹をどうにかしたくて。 今までも48kgぐらいになったことはあったけどぽっこりお腹はどうにかできなかったので! もうお金の力で解決しようと思いました。 出来ひんかったら、…