新福島の駅近くの多幸屋さん。 たこ焼き居酒屋さん。人気です。たこ焼きの写真はない。 この日もカウンターしかなくて、3人で横並び。 厨房丸見えで揚げ物ゾーンのとこでめちゃでかい海老揚げてらして美味しそうでどうしようもないなと眺めてたらメニューに…
サラダとチーズトーストにオレンジジャム乗っけて、かぼちゃの煮物とバジルトマト。 トーストはチーズと蜂蜜一緒に食べたら美味しいんだから似たような食べ物だと大丈夫なんじゃないと思って。 いけた。 美味しかった。ゴールデンウィーク終わって一週間。 …
ポテトサラダと煮卵と鶏ハムと新玉と春キャベツのサラダとバジルトマトつくりました！ あと、鳥と野菜のスープ。ほかは全部ミオエキッチンで買ったよー。 2人なのに、そんだけ食べるの？！みたいな量を買い込んで大阪城のお堀のそばでのんびり女子会モドキな…
朝 51.6 夜 50.8ゴールデンウィーク終わったーーーー 後半はひたすら食べました。 バランスの良い食事とは。 ってかんじ。 麺もいっぱい食べた。 野菜ぜんぜん食べなかった。 ひさしぶりに52kgを叩き出したものね。 びっくりだわ。 連休終わったので調整する…
朝 50.4 夜 50.4朝も昼もおなじ！ どか食いもあったけどそこまで増えてなくて一安心。だがしかーし ゴールデンウィークの後半始まりましたね。 わたし後半は帰省すんだよねー、ちやほやされに帰るんだよねー。。。 食べ物わっさわさ出してくれるんだよねー……
豚バラ塊に塩をべたべたまぶして、キッチンペーパー2枚とラップでぴったり包んで冷蔵庫で寝かせるとカンタン塩豚ができます。 かっこよく言うとパンチェッタ。 塩やりすぎたなぁと思ったからスープにしてみた。 こっちもかっこよく言うとポトフっていうんだ…
綺麗に盛れたほうだよ！ お皿のうえが少ないと盛るの難しいなと思います。 モリモリしといたらなんか美味しそう。に、みえる。 人は見た目が100パーセント。わたし調べ。外食でガパオライス食べたの遥か昔。ほっともっとのお弁当でもあった気がしたけど、よ…
朝 50.3 夜 50.2減ってるね！ 40kg台をキープしてる時もあるので順調といえば順調。 デフォを40kg台にしてほしいところ。サロン帰りはついついめんどくさいから晩御飯を食べて帰ることが多いです。 家で食べるほうが良いのはわかってるけどせっかく梅田に来…
ネット記事で煮込みハンバーグはかんたん、って読んだから作って見た。 はじめてだよー 盛り付けもがんばった！ ハンバーグはチーズ入り。チーズinハンバーグ好きなので。 好きな食べ物作れるのが自炊のいいとこ。 とろけるスライスチーズ折りたたむのとクリ…
ヒルトンプラザの地下にあるバー。 偉い人が連れてったろーって。 誘われたらホイホイ行くウーマン。 オトナなお店でしたわ。 人イッパイなのに静か。ひそひそ。良い空間ね。偉そうねわたし。はじめてのくせにね。ひとりじゃ絶対入んないようなお店なのにね…
朝 50.3 夜 50.6ちょっと無茶したところでこなあたりの体重に抑えられるようになった！ ランチブッフェたべて夜ご飯にハンバーガーとかがちょっとした無茶の内訳。 なんか食べたくなったんだもん、ハンバーガー。 マクドナルド。 おいしいと思います。サロン…
あさごはん。 ホームベーカリーで作った大麦パン。 一斤を12等分しまーす。12日食べ続けまーす。パン買わなくなりましたー。 普通の包丁で切ると切りにくいことこの上ないです。 でもキッチンツール増やすと片付かないからこれからも普通の包丁使ってく。 キ…
2回目です。 今日は寒かったからホット。 三番街のお店でホットをオーダーしたら期間限定なんですと言われたけどゴンチャはちがうみたい。やったね。 今日みたく寒い日はあったかいの飲みたいからホットあるの嬉しい。 それにしてもタピオカシリーズが増えて…
朝 50.5 夜 51.5このあたりを停滞ちゅー でも朝ごはんしっかり食べての停滞中なのでまあ、あり。 カロリー摂取しなけりゃがっつり減るので痩せやすい体質になったということかな。味噌、キムチ、ヨーグルト、納豆とか、発酵食品を意識して食べてる。 複数食…
ミオのとこ！ オープンしたばっかだから激混みだろなあと覚悟してたけどそうでもなかった。 春水堂のときのがやばかった。ぼっちではムリーってなったもん。 心は簡単におれるもの。 時間帯もあるんだろけどねー。ゴンチャは19:40くらいに並んで20:00.にはも…
グランフロントのとこ。 さすがに行列は落ち着いてた。 ここも出来た頃はすごい行列やったねぇ。 長すぎるぼっち行列は心折れそうやったんで彼氏巻き込んだ思い出ある。甘さ選べないのが春水堂。 美味しいけどデフォはちょっと甘すぎるね。 もちろんお茶っ葉…
ホットでいただきました！アールグレイのが飲みたかったけど、品切れみたい。 残念。 このお店はゆるーい感じ。 ホットなのにめちゃ温かったりお茶っ葉が浮いてたり残念クオリティやけど、並んでても知れてるからお茶しやすくて好き。 味は残念じゃないしね…
雨だったのもあってせっかく平日をお休みにしたけどおうちでダラダラ。 平日ランチにお出かけしても並んでたり満席だったりでどうにもうまく行かない日だった。 たまにはあるよね。 年度末で忙しいのでだらだらするのもご褒美だよー。 とは、思うものの、ま…
台湾の朝ごはん、鹹豆漿。 を、アレンジして晩ごはんにしました！台湾行った時に阜杭豆漿店へ通って開眼した。 朝の５時過ぎにお店着くようにして、食べて、ホテルでもっかい寝るなんてことしてた。 それくらい阜杭豆漿店の鹹豆漿は美味しいです。 優しい味…
朝 50.3 夜 50.3朝と夜なら朝を信じるべきらしい。 理由は夜のうちにいろいろリセットされて朝はニューになってるからだって。 へぇ。 毎朝ニュータイプ。 いえーい今日の体重ってタイトルつけたけど、正確には昨日だった。土曜日ははじまったばっかでーす。…
アボガドバーガーとチーズバーガーをハーフカットしてもらってはんぶんこ。なんばパークスのクアアイナ！ ちょっと時間押しててランチみたく並んでたらやだなーって思ってたけど、ぜんぜんよゆーでした。 夜はもっとがっつり食べたいと思うのかな？ ハンバー…
野田阪神のデュースミックスキッチン。 今日の日替わりはトマトソースのハンバーグ！挽肉のなかにごろっとしたお肉が入ってて食べ応えがありありー。 トマトソースはキャベツがくたってなってて美味しかった。サラダ、スープ、メイン、デザート、パンと紅茶…
朝 50.1 夜 50.9体重って簡単に増えて簡単に減るね！ って、朝晩体重計に乗っかって思うようになりました。どか食い期間が終わった途端、あのやばい体重から脱出。 おめでとうわたし。 40kg台で安定させたいものだけど、いまのとこ50.5あたりを平均にしてう…
麦ごはん、食べてます。テレビでもち麦食べると痩せるよ！って特集組んでて、試してみたらけっこー食べれる味やったのでそれからずっと継続。 と、みせつつ、途中からもち麦じゃなくてまる麦食べてました。 まる麦まる麦。 丸麦、やすいのよ。 成分はもち麦…
どか食い期間に行ったお店。有名店ですね！休日に行ったらめちゃ並んでて行くのやめたのだけど、そのリベンジです。美味しかったけどたべすぎたー。チャーハンとかの基本もともかくどんどん追加される料理にちょっと慄く。 あれもう閉店なんでは、みたいな時…
船場センタービル、3号館地下にある昔ながらーな、感じのカフェ。 土曜はコーヒーゼリーにソフトクリームがのっかってるの！ おとくー。 いつもはソフトクリームのっかってないみたい？ 平日来たことないからわかんないや。ほろ苦コーヒーゼリーにミルク感の…
ここ最近の暴飲暴食がまんま体重にあらわれちゃった！52.3kgわーおサロンでこんな時もあるよーと言われつつ。 まあ、たまにどか食いしたくなるのよね。 堪え難い衝動。 本能の赴くままに！お食事指導は夜をもっと控えるといいかもね、だって。 そのかわり朝…
案の定、な体重に成り果ててた。 ま、そりゃそーだ。 あれだけ食べたら、まぁ、ねぇ。ということでお食事であがきます。わっるあーがきー。 お腹空かせるダイエットは好みではないので食べます。材料 塩豚(今日のはスペアリブ。ハーブソルトでつけたよ！) お…
遠くからお友だちが遊びに来てくれたので、おいしーごはんを、と思ってナイトスイーツを選んでみた。普通のアフタヌーンティーでお邪魔したことあったけど、夜ははじめて。 お昼と何が違うのかなーーーっと思ったけど、あんま変わりはなかった。 あ、スープ…
白菜もキャベツも高級野菜にクラスチェンジしたままいつまでもダウングレードされてこないね。 サロンで野菜食べろ食べろ言われるのだけど、お財布やばーい。骨からの出汁はウマイ と思って、翌日の朝昼晩に食べきれる量を前日の夜に作ります。 野菜多め。わ…
